Számolj le a székrekedéssel! Nekem ez segített
Ahol bevétel van, ott kiadásnak is kell lennie- ez gondolom, világos valamennyiünk...
Címke: stressz
3 gyógynövény, ami garantáltan megnyugtat
A téli időszak végefelé egyre megtépázottabb az idegrendszer, sokszor úgy tűnik, oktalanul vagyunk lehangoltak, rossz kedvűek. Számomra elsősorban a december bizonyul a legnyomasztóbb hónapnak, amikor akár napokig rosszul alszom, és valami megmagyarázhatatlan idegesség lesz rajtam...
Ez a különleges gif segít leküzdeni a stresszt
A légzés az életben maradásunk fontos tényezője: beszívod és kifújod a levegőt újra és újra. Nem gondolkodsz rajta, csak teszed a dolgod automatikusan, percenként 12-20 alkalommal ismételve el ezt a rituálét. De a légzés arra is kiváló eszköz, hogy a felgyülemlett feszültséget, a testet-lelket szétfeszítő stresszt feloldja....