“Sport nélkül, odafigyeléssel, és egy egyelőre itthon ismeretlen afrikai dióval fogytam le pár hónap alatt tíz kilót” –nyilatkozta néhány hónapja Szögeczki Ági a Borsnak annak kapcsán, hogy igencsak látványos átalakuláson esett át.
Vajon mi ez az ismeretlen afrikai dió?
Ma már nem titok: ez a kóladió, ami 2017-ben berobbant nálunk is az újdonságokat kereső fogyókúrázók piacára.
Dióhéjban a kóladióról
A kóladió – nem meglepő- az akár 20 méter magasra is megnövő kólafán terem, amely a mályvafélék családjába a kakaófélék alcsaládjábaba tartozik. Afrikai diónak is hívják, hiszen Afrika nyugati és középső részén honos, de megtalálható Madagaszkár szigetén, Mexikóban és Kolumbiában is.
Európában a 19. századtól vált ismertté.
A terméséből nyert maghéjuktól megtisztított magvakat igen sokrétűen használják fel.
Sokunknak elsőként persze a jól ismert üdítőital jut eszünkbe, amely a 19. században indult hódító útjára egy amerikai gyógyszerésznek, John Stith Pembertonnak köszönhetően. Az eredetileg borból és kokainból készült italt az alkoholtilalom miatt kellett átalakítani, s így került a már alkoholmentes változatba a kóladió és kokalevél, amelyet cukorral és szénsavas vízzel egészített ki. Ezzel piacra került a “koka kóla”, amelyet kezdetben gyógyászati céllal árultak gyógyszertárakban.
Egy korábbi bejegyzésemben részletesen olvashatsz az üdítőitalok történetéről!
A kóladió magvait azóta is szívesen használják gyógyászati célokra: az afrikai bennszülöttek előszeretettel rágcsálják, hogy felfrissítsék magukat és ezzel csökkentsék éhség -és szomjúságérzésüket. Brazíliában és a Karib-tenger térségében pedig másnaposság, mérgezések és hasmenés ellen alkalmazzák a magvakat.
Nigériában a kóladiót vallási misztérium övezi, ima közben vallási tárgyként használják, melyet felajánlanak fontos események kapcsán.
2017-ben már a kóladióval fogyunk
A kóladió-kivonat számtalan reformélelmiszerben valamint teljesítménynövelőben és energiaitalban is megtalálható. A népszerű üdítőital után pedig a kóladió a fogyókúrás étrend-kiegészítők piacán is tarol immár. Úgy tűnik, ez nemcsak városi legenda, hiszen rendelkezésünkre állnak klinikai vizsgálatok azzal kapcsolatban, hogy a kóladió valóban sikeresen alkalmazható testsúlycsökkentőként. Ugyanakkor a szakértők önmérsékletre intenek mindenkit: további klinikai bizonyítékok szükségesek, hogy ezek az állítások valóban megállják a helyüket. A kóladióval kapcsolatos klinikai vizsgálatok listáját ITT találod.
A Nigerian Journal of Physiological Sciencies című lapban publikált vizsgálat szerint a patkányoknak adott kóladió kivonat hatékonyan csökkentette a az állatok táplálékbevitelét, s így a testsúlyukat is. Más kutatások szerint a szervezet anyagcseréjére is jótékony hatással van ez a növény.
Mit tartalmaz a kóladió?
Fő hatóanyag a koffein (0,6-3,0%), amely a központi idegrendszerre fejti ki hatását, emellett teobromint, csersavat (4-5%) és keményítőt (20%) is tartalmaz.
Milyen formában vásárolhatod meg?
A kóladiót por formájában, kapszulás verzióban de tinktúraként is lehet alkalmazni. Leghatékonyabb, ha por formájában fogyasztjuk: ezt főként teába és kávéba téve szokták a szervezetbe juttatni. A kapszula is jó megoldás: ez esetben más, szintén testsúlycsökkentő alapanyagok is kerülhetnek a termékbe (pl. króm).
Miben segíthet a kóladió-kivonat?
Testsúlycsökkentő készítményekben használva étvágycsökkentő hatású lehet, emellett az anyagcserét is felgyorsíthatja. Gyenge vízhajtó hatással is bír.
Kinek kell átgondolni a kóladió használatát?
Koffeinérzékenyek, terhes nők és szoptató anyák valamint gyermekek ne fogyasszák!
Mindig pontosan kövesd az általad vásárolt termék használati utasítását, és amennyiben bármilyen gyógyszert fogyasztasz, konzultálj orvosoddal.
A kóladió számtalan betegségre szedett gyógyszerre hathat. Többek között ide tartoznak a különféle hormontartalmú készítmények, vizelethajtók, antidepresszánsok, izomlazítók,fájdalom-és lázcsillapítók és kalciumcsatorna-blokkolók.