Sajnos újra ész nélkül osztják ismerőseim a feketekávé mérgezéssel fenyegető szuperdiétát, amit a szegedi klinika tojásdiétájaként is emlegetnek. Ugye te nem veszed be?
Nézzük, miről is van szó!
Egy kéthetes diétáról, ami az egyszerű módszerekre áhítozó, villám-diétára ácsingózó emberek igényeit tökéletesen kielégíti.
Már a diéta elnevezése is csábító: A szegedi klinika orvosi diétája: 2 hét alatt mínusz tíz kiló.
A heti étrend imígyen néz ki:
1. nap
reggeli: 1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: 3 tojás, feketekávé
vacsora: 3 tojás, vegyes saláta, 1 szelet pirítós
2. nap
reggeli: 1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé
vacsora: 1 szelet sült hús, zöldsaláta
3. nap
reggeli: 1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé
vacsora: 2 szelet karaj
4. nap
reggeli: 1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: vegyes saláta
vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós
5. nap
reggeli: 1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: 1-2 tojás, főtt karfiol, feketekávé
vacsora: sült hal, saláta
6. nap
reggeli:1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: sok gyümölcssaláta, cukor nélkül
vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom,
uborka, tea
7. nap
reggeli: 1 citrom vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé
ebéd: hideg csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa
vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé
Egyszerűen nagyszerű?
Mit mondjak? Nem túl bonyolult étrend. Alappillérei a feketekávé, a tojás, a grapefruit(és citrom), na meg némi zöld és egy kis husi (de ez már az ínyenc-kategória). Már csak azt nem értem, hogy ha a citromot választom reggelente, milyen formában fogyasszam el. Kifacsarjam a levét? Sejtésem szerint itt a diéta a diétában- dologgal állhatunk szembe: a citromdiétát építették bele ennek a “nagyszerű” programnak a reggeli fejezetébe.
A citrom-kúráról korábban már írtam. Itt olvashatjátok el!
Természetesen mondanom sem kell, hogy aki egy kicsit is komolyan gondolja az életmód változtatást (igen, szándékosan nem akarom a fogyókúra szót használni), az nem 8-10 alapanyagra fogja felépíteni eljövendő étrendjét, és főleg nem egy hétre tervez.
Értelmes ember már akkor kétkedni kezd, amikor napi 3 étkezéssel akarják lefogyasztani.
Valahogy nem lehet kiverni a fogynivágyók fejéből, hogy éhezéssel és önsanyargatással szabaduljanak meg a pluszkilóktól.
Ráadásul ezek a diéták elhitetik veled, hogy egy kéthetes turnussal letudhatod azt a munkát, amit egész egyszerűen nem úszhatsz meg. Két hét alatt mínusz tíz kiló? De jól is hangzik.
Vajon, miért akarunk mindig a könnyebb ellenállás irányába mozdulni?
Mikor hisszük el végre, hogy ezek az egy-kéthetes programok csak arra lesznek jók, hogy kellően kiéhezzünk, az amúgy is pocsék vérnyomásunkat ez a rengeteg feketekávé még pocsékabbá tegye, ráadásul a leadott kilók hipp-hopp visszaszaladnak ránk.
Mert ez történik, te is tudod legbelül.
Két hét alatt mínusz tíz, aztán egy hónap alatt újabb plusz tíz.
Ez a diétás tanács emlékeim szerint évtizedek óta kering közszájon. Még én is belevágtam kamaszkoromban (rég volt), de úgy eléheztem tőle, hogy kétszer annyi jött vissza, mint, amennyit ledobtam.
A teljesség kedvéért hozzátenném, hogy drága anyósom kapott valami hasonló diétás tanácsot régi, gépelt papíron még a 80-as években szegedi kezelése alatt. Így elképzelhető, hogy az alap-diéta valóban Szegedről származik, de korszerűsége kissé megkopott.
No, de nézzük, min is múlik a siker!
A diétához még “szakértői” leírás is társul:
“Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe! Ne tegyen vajat, olajat, zsírt a főzelékre, salátára, és ne tegyen cukrot a kávéba, teába! A diéta receptjét ne változtassa, mindent gondosan összeválogattak, ami a kúra alatt az Ön testi erejének fenntartásához szükséges. Igen fontos, hogy az első napon minden étkezéskor 3 tojást fogyasszon, mert ez vezeti be a vegyi reakciót! A következő napokon választhat 1, 2 vagy 3 tojást. Tartsa be a diétát két héten át, majd folytassa normális étkezéssel, de ügyeljen arra, hogy kevés zsiradékot és szénhidrátot fogyasszon! Egy idő után térjen vissza ismét a diétához, amíg a kívánt testsúlyt el nem éri. A két hét alatt 7,5-10 kg-ot adhat le éhségérzet nélkül. A DIÉTA IDEJE ALATT ALKOHOLT FOGYASZTANI SZIGORÚAN TILOS!”
Sajnos nap mint nap tapasztalom, hogy az ismerőseim ész nélkül osztják ezt a “szuperdiétát”. Vajon miért?
Egyszerű pszichológiai oka van. Ha a Szegedi Klinika diétájaként van aposztrofálva a dolog, akkor máris hitelessé válik. Igaz, hogy valami oknál fogva senki nem adja a nevét hozzá, de az orvosi háttér máris hihetővé teszi. Némi probléma, hogy Szegedi Klinika nem létezik. Szent Györgyi Albert Klinikai Központ viszont igen. Vajon melyik szervezeti egységben születhetett meg ez a diétás tanács?
Jómagam, igyekszem minél hamarabb utánajárni, és azonnal beszámolok, ha megtudtam valami hiteles információt.
Engedjétek meg, hogy én továbbra is erősen szkeptikus legyek
Szerintetek, mikor hagyná el egy hiteles orvos száját ilyen egetkiáltó sületlenség mint:
“Igen fontos, hogy az első napon minden étkezéskor 3 tojást fogyasszon, mert ez vezeti be a vegyi reakciót!”
Ember! Milyen vegyi reakció az, amit egy tojás indít be?
Mindenkinek a fantáziájára bízom.
Ha valóban életmódot akarsz váltani, próbáld ki kezdő Életmódváltó Csomagomat! Kattints ide érte!
Mik pörögnek most a fogyókúrázók közt?
Lives Pekto almapektin sűrítmény KATTINTS IDE!
Zafír Almapektin porkapszula (60 db) KATTINTS IDE!
Pajzsmirigy+Slim kapszula (60 db) KATTINTS IDE!