A szuperélelmiszereket nem nagyon kell bemutatnom, ugye? Rendkívül magas vitamin-, ásványi anyag, illetve antioxidáns-tartalmú élelmiszerekről van szó, melyek egyre jobban teret hódítanak nálunk is.
És nem csak a táplálkozásban kaphatnak kiemelt szerepet, hiszen szuper tulajdonságaikat kozmetikai termékek ezrei használják ma már ki.
Neked azonban nem feltétlenül kell ezeket megvenned. Pár egyszerű alapanyagból te magad is könnyen összeállíthatod ezeket a varázslatos készítményeket.
Az alábbi szépségápolási receptek például Deborah Burnes 2016 elején megjelent Natural Beauty Skin Care című könyvéből származnak, melyet az amerikai Well and Good online magazin közölt a napokban.
Chia magos-mézes arctisztító
Mi kell hozzá?
1.5 evőkanál rooibos tea elkészítve, lehűtve
1 evőkanál chia mag
4 evőkanál méz
2-4 teáskanálnyi citromlé
Kinek ajánlott? Mindenféle bőrtípusra jó
Így készítsd el
Egy kisebb edényben keverd össze a chia magvakat a lehűtött rooibos teával, hagyd pihenni 5 percig!
Ezután hozzákeverheted a mézet és a citromlevet. Várd meg, hogy a magvak jól felszívják a folyadékot!
Ha pár órával később túl sűrűnek találod, adj még hozzá teát!
Így használd
Tégy a tenyeredre egy keveset a chiás arctisztítóból, és vidd fel az arcodra! Langyos vízzel, alaposan mosd le!
Így tárold
10-14 napig hűtőben, légmentesen lezárva.
C-vitamonos arcszérum
Mi kell hozzá?
A tea elkészítéséhez
1 csészényi forralt víz
1 kisebb citrom héja
A szérum hozzávalói
½ teáskanálnyi csipkebogyó olaj
1 teáskanálnyi kész citromhéj tea
1 teáskanálnyi aloe vera gél
Kinek ajánlott?
Kifejezetten jó öregedésgátló, ránctalanító arcszérum.
Így készítsd el
Egy kis edényben forrald fel a vizet! Húzd le a tűzről, és dobd bele a citromhéjat! Áztasd 15 percig, majd szűrd le, és várd meg, míg kihűl!
Keress egy kisebb edényt, ebben keverd össze az 1 teáskanálnyi teát a csipkebogyó olajjal és az aloe vera géllel. Alaposan keverd össze!
Így tárold
Tartsd jól záródó üvegben! 3 hétig eláll a hűtőben.
Így használd
Mivel ez egy kellően folyékony szérum, így egy gyógyszertári csepegtetővel fogod tudni adagolni.
Tégy fel 5-10 cseppet az arcodra belőle!
Holt-tengeri iszapos, kombuchás és sörélesztős arcmaszk
Mi kell hozzá?
2 evőkanálnyi Holt-tengeri iszap
2 teáskanálnyi nyílgyökér
2 teáskanálnyi rózsavíz
2 teáskanálnyi sörélesztőpehely
4 teáskanálnyi kombucha koncentrátum
½ teáskanálnyi juharszirup
Milyen bőrtípusra?
Bármilyen bőrtípusra kiváló, de kifejezetten jót tesz az aknés bőrnek.
Így készítsd el
Egy kisebb edénybe tedd az össze hozzávalót (érdemes a sörélesztőpelyhet előtte kávédarálon megpörgetni), és nagyon alaposan keverd ki! Ha túl folyékony, akkor tégy még hozzá az iszapból, ha pedig túl sűrű, akkor a kombuchából.
Így használd
1-2 teáskanálnyit végy ki a keverékből, és kezd el felrakni az arcodra. Nyaktól haladj felfelé! Óvatosan a szád, orrod és szemed környékén!
Hagyd fenn 15 percig, majd langyos vízzel távolítsd el!
Így tárold
Hűtőben 1-2 hétig eláll légmentes záródó üvegben.