Dr. Josh Axe természetgyógyász, klinikai dietetikus, orvosi kiropraktőr szerint az egészséges élelmiszer gyógyszerként is alkalmazható. Dr. Axe neve sokak számára csenghet ismerősen: 2008-ban nyitotta meg az Exodus Egészségügyi Központot, weboldala pedig – havi 10 millió látogatóval – jelenleg a világ második leglátogatottabb honlapja.
Dr. Axe egyik legnépszerűbb receptjét elsősorban azoknak javasolja, akik szeretnék a fogyókúrájukat hatékonyabbá tenni, energiával feltöltődni és nem utolsó sorban belevágnának egy méregtelenítő kúrába.
Nézzük a hozzávalókat!
1 pohár meleg víz
2 evőkanálnyi almaecet
2 evőkanálnyi citromlé
1/2-1 teáskanálnyi őrölt gyömbér
1/4 teáskanálnyi őrölt fahéj
1 csipetnyi cayenne bors
1 teáskanálnyi méz (vagy egy késhegynyi stevia)
Így készítsd el!
Melegítsd meg a vizet, és keverd el benne a hozzávalókat! Legjobb, ha melegen fogyasztod el a kész italt!
Érdemes naponta háromszor inni, az étkezést megelőző 20 percben. A kúra egy hónapig tartson!
Természetes hozzávalók
Az almaecet segítheti az emésztést, felgyorsíthatja az anyagcserét, emellett vízhajtó hatású és étvágycsökkentő is, ezért fogyókúra idején kiválóan alkalmazható. Számtalan egészségügyi problémára használják már ősidők óta: többek között csökkentheti az összkoleszterinszintet, jótékony hatása van a magas vérnyomásra és az érpályák tisztítására. Remek fertőtlenítő, baktérium-és gombaölő. Mindenképpen bio minősítésű ecetet használj!
A citromlé kiváló C-vitamiforrás, és hatékony lehet a vércukorszint stabilizálásában.
A fahéjat az egyik legjobb antioxidánsként tartják számon, ami bizonyítottan hatékony vércukorszint szabályozó.
A cayenne bors segíthet a vérnyomás csökkentésében és gyorsíthatja az anyagcserét.
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatású lehet, ami jótékony a gyomornak is, és az íze is jól kiegészíti a fahéj-almaecet kombinációt.
A mézet elsősorban immunerősítő hatása miatt érdemes ebbe a keverékbe tenni, de helyettesíthető steviával is.